Czy odsypiać w dzien

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51600 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam spałem dzis niestety tylko jakies 5-6 godzin wszystko przez cholerny olej, musialem wypic 100ml zeby kalorie i makro sie zgadzaly i nie moglem po tym zasnąć.
Czy jak odespie te 2 godzinki w ciagu dnia to wplynie to w jakis sposob na regeneracje?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17725 Napisanych postów 132241 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461067

możesz odespać a i też nie musisz, jak jeden dzień będziesz krócej spal się nic nie stanie, nie wiem jakie masz makro i kalorie by pić 100 ml oleju.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9110 Napisanych postów 82824 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700563

100 ml oleju a potem jeszcze godzinka na ubikacji ?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14688 Napisanych postów 53229 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400897

Trzeba było olać te kalorie i sobie dorzucić do następnego dnia

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3041 Napisanych postów 51776 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350118

Kiedyś był taki patent, że piło się na czczo szklankę oliwy z sokiem z całej cytryny, ale po co to było już nie pamiętam - na pewno pomysł ma ponad 10 lat, a propagowała go znana postać w świecie fit.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17725 Napisanych postów 132241 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461067

bleeee, kieliszek jeszcze wejdzie oliwy na spokojnie, ale szklanka

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14688 Napisanych postów 53229 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400897

Koniu151
Kiedyś był taki patent, że piło się na czczo szklankę oliwy z sokiem z całej cytryny, ale po co to było już nie pamiętam - na pewno pomysł ma ponad 10 lat, a propagowała go znana postać w świecie fit.

Ić Pan fchoy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...