Zastój w wyciskaniu - porady

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 850

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TERRAN1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 180

wrzuciłem filmik na yt, podsyłam,

Zaznaczam że na tym treningu ból barków również towarzyszył, ale tylko na pierwszych dwóch seriach - ta z filmiku to druga

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14688 Napisanych postów 53228 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400895

Nie widać zbyt dobrze, ale wydaje mi się, że łopatką pracujesz depresja - elewacja. A powinieneś utrzymać w depresji.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak zbudować sylwetkę jak Rodrigo De Paul?

Następny temat

Trening Push Pull Legs Upper Lower - ocena

Polecane artykuły

Zastój w wyciskaniu - porady

Trening dla początkujących

Jak zbudować sylwetkę jak Rodrigo De Paul?

Trening Push Pull Legs Upper Lower - ocena

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami