2. WAGA: 99
3. WZROST: 187
4. WYMIARY: ( nie ma przy sobie miarki, wpisuję to co pamiętam z ostatnich pomiarów, mogą być lekko zakłamane)
-biceps: 42
-klatka: 122
-udo: nie wiem
-talia: nie wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata przerwa na sztuki walki teraz kolejne 2 lata / łącznie 4 lata
6. DIETA:
-białko: 2,2 g / kg
-węglowodany: 0,9 g /kg
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
6 lat temu przebyłem roczny cykl składający się głownie z:
- Propa,
- Enana
- Susty
Następnie odblok tj. HCG, Clomid
8. TRENING: Trening siłowy, połączony z mocnym godzinnym interwałem na ergonometrze
9. CEL CYKLU: Rekompozycja, zdefiniowanie sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat
11. POZIOM BF%: 24 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia na brzuchu
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Według kalkulatora 2800 kcal ( brak wiarygodności)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135 kg
-martwy ciąg: 180 kg
-przysiad: 140 kg
Przeanalizowałem swój cykl na podstawie badań i wychodzi na to że jestem na cyklu od stycznia - czyli leci 5 miesiąc. Lecę 5 miesiąc bez HCG a dowiedziałem się, że jeżeli myślę jeszcze kiedyś o dzieciach czy łagodniejszym odbloku to HCG jest fundamentem.
W "aptece" powiedzieli mi, że skoro jestem tak długi okres na cyklu bez HCG to powinienem zacząć od wyższej dawki. Poniżej środki i ilość przyjmowanego SAA.
Styczeń - Kwiecień
Enan 150 mg co 4 dzień
Kwiecień - Maj
Enan 150 mg co 4 dzień
Sali
Oksa
2 x 25 mg Provironu codziennie (1 x rano, 1 x wieczór)
Czerwiec
Enan 150 mg co 4 dzień
Sali
2 x 25 mg Provironu codziennie (1 x rano, 1 x wieczór)
HCG (Proponowany przez aptekarza)
1 tydzień 3000 ij
2 tydzień 2000 ij
3 tydzień 500 ij
4,5,6.. 500 ij
Z tego co wyczytałem na necie są dwie szkoły przyjmowania HCG podczas cyklu
- częściej (raz w tygodniu) mniejsze dawki
- rzadziej (raz w miesiącu, jeżeli większa dawka to rozbita na 2 iniekcje z 3 dniową przerwą).
Potrzebuję pomocy od bardziej doświadczonych, zerknijcie też na rozpiskę którą dostałem. Czy waszym zdaniem ma to sens po takiej przerwie. Dodam, że jądra nie są wielkości rodzynek.
Wczoraj wbiłem 3000 ij, czy dorzucić do HCG delikatnie jakieś IA ze względu na retencje?
Z góry dzięki za pomoc