Szacuny
3
Napisanych postów
75
Wiek
311 dni
Na forum
310 dni
Przeczytanych tematów
1345
Witam,
czy ktoś ma doświadczenia/wie jak to jest z krwiodawstwem? Chciałbym zacząć oddawać krew, jak to jest z treningiem w tym przypadku? Oddałbym np. krew w niedziele, we wtorek najblizszy trening - czy nie bedzie spadkow, czy organizm zdazy odpoczac? :)
Szacuny
14690
Napisanych postów
53235
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400920
Oddanie krwi, to nie jest znów jakie wysiłek dla wytrenowanego organizmu. Wiem, że organizm musi uzupełnić deficyt krwi, ale tak jak mówię, dla wytrenowanego osoby nie będzie to jakaś ogromną zmiana. Jedyne co to wstrzymał bym się od treningu po oddaniu krwi tego dnia. Rozwiązanie przed jak sugeruje Łodzianin jest ok
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
33408
Napisanych postów
23434
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278648
Jak wyżej już wspomniano to nic nie stoi na przeszkodzie aby wykonywać treningi już następnego dnia po oddaniu krwi jednak po pierwszym razie może być potrzebny większy odpoczynek
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
96029
Napisanych postów
366544
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1675284
Plus tutaj też waga swojej robi bp co innego oddający krew 70 kg osoba co innego jak np ja oddaje przy wadze 115-120 kg ok 40 lat różnych treningów, mam dużo więcej krwi niż "przecietny" lżejszy o 40 kg Kowalski
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
33408
Napisanych postów
23434
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278648
Odnośnie oddawania krwi jak to jest z wydatkiem energetycznym bo w necie pisze ze jedno oddanie to wydatek energetyczny 4500 kcal;/ możliwe to i można to traktować zero jedynkowo że jak dziś oddałem krew to moge sobie przez kilka dni następnych nabić w sumie dodatkowe 4500 czy nie traktuje się tego zero jedynkowo i nie jest to do szacowania , Pytam z czystej ciekawosci