swarmman
...
Napisał(a)
układam sobie diete i nie wiem jak uwzględniać glukozę...wydaje mi się(gdzieś tak chyba przeczytałem),że w 100 g 95 g to węglowodany....prawda to?? Jeśli nie to napiszcie jak to jest naprawdę....
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
ok,thx......:) a tego pochodzenia weglowodany sa "wartosciowe"?
swarmman
...
Napisał(a)
Wszystkie są wartościowe pod względem energetycznym tak samo
Różnica pomiędzy węglowodanami prostymi a złożonymi wynika z szybkości uwalniania energii i wpływania na poziom cukru we krwi -> poziom insuliny.
Węglowodany proste uwalniają energię szybko i wysoko podnoszą poziom cukru co zwykle (ale nie zawsze - patrz po treningu) nie jest dobrym zjawiskiem.
Zmieniony przez - Khaine w dniu 2004-02-16 20:02:45
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Różnica pomiędzy węglowodanami prostymi a złożonymi wynika z szybkości uwalniania energii i wpływania na poziom cukru we krwi -> poziom insuliny.
Węglowodany proste uwalniają energię szybko i wysoko podnoszą poziom cukru co zwykle (ale nie zawsze - patrz po treningu) nie jest dobrym zjawiskiem.
Zmieniony przez - Khaine w dniu 2004-02-16 20:02:45
...
Napisał(a)
Glukoza to w 100% weglowodany. Jest to cukier, ktory naszybciej trafia do krwiobiegu.
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
Polecane artykuły