Jakie moglibyście mi polecić ćwiczenia na przyrost masy mięśniowej,bez jakicholwiek przyrządów?
...
Napisał(a)
niestety nie mam możliwości chodzenia na siłownie,więc jedyne co mi pozostaje to ćwiczyć w domu.Chciałbym być po prostu troche "szerszy":),.
Jakie moglibyście mi polecić ćwiczenia na przyrost masy mięśniowej,bez jakicholwiek przyrządów?
Jakie moglibyście mi polecić ćwiczenia na przyrost masy mięśniowej,bez jakicholwiek przyrządów?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To powinno zapewnić ci rozwój mięśni ale lepiej jakbyś sie zaopatrzył w jakąś sztange czy ciężarki. Ale tym treningiem przynajmiej wzmocnisz sobie niektóre partie mięśni. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.
...
Napisał(a)
no ale w domu czyli :
a) nie masz zadnego sprzetu
b) masz drazek expander etc.
c) ławeczka sztanga szitenagiekli etc
a) nie masz zadnego sprzetu
b) masz drazek expander etc.
c) ławeczka sztanga szitenagiekli etc
...
Napisał(a)
poczytaj link powyżej , aby rozwinąc partiwe typu biceps, plecy pomcny baardzo bedzie drązek (rozporowy ) ccena ok 25 zl a poczytaj link jaki dał kolega powyżej
Polecane artykuły