Wyszło mi 3800 kcal 180 g białka 570 g węgli i 74 g tłuszczy. Wydaje mi sie że troche mi źle policzyło bo mało jedzenia według mnie na tyle węgli i białka. Co wy o tym sądzicie ?
Szacuny
11150
Napisanych postów
51601
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak patrze na te diety w gazetach strong manów to oni tam wp*****lają jak chomiki po 3 razy dziennie gainery, piersi, makarony i im tylko 600g ww wychodzi, wiec ja jak tylko tyle jem i tez 600 g wegli jem ?