Wiek 18lat
waga 99kg
poziom zatłuszczenia ok.22%
dieta CKD
trening 3 razy w tygodniu a po nim aeroby w pozostale dni aerobu naczczo
Mam tak:
Thermo Speed
HMB mega caps
BCAA mega caps (2opakowaniawiec niemusze zalowac )
Glutamina mega caps
Taurine mega caps
Lecytyna
omega 3
do tego bialko sp80 sojavit 85 i wpc ostrowi ale to bede bral dla uzupelnienia diety
oprocz tego chce brac tussi zeby szybciej spalic tluszcz
witaminki i apteczne zma
Zmieniony przez - Kułaga w dniu 2005-05-17 19:17:14