No wiec wlasnie jestem po cyklu kreatyny+nitro(8 tygodni trwal cykl) i teraz robie 8 tygodni lzejsze ACT i mam maly problem bo mam HMB MEGA CAPS i tauryne MEGA CAPS i nie wiem czy takie dawkowanie moze byc:
trenigowe-poniedziałe,środa,piątek (trenig silowy popoludniu): HMB 1kps rano +1kps tauryny, po silowni HMB 1kps+carbo+1kps tauryny, przed snem HMB 1kps+ZMA(apteczne)
nietrenigowe-wtorek,czwartek (tylko aeroby naczczo): rano przed aerobami ok 30min. HMB 1kps + Tauryna 1kps, po aerobach HMB 1kps+Tauryna 1kps, przed snem HMB 1kps+ZMA(apteczne)
nietreningowe(całkowity odpoczynek): rano HMB 1kps.+Tauryna 1kps, 8 godz. pozniej HMB 1kps+Tauryna 1kps., przed snem HMB 1kps+ZMA(apteczne)
Czy tak moze byc czy cos zmienic? PROSZE O PORADE.