Pozdrawiam wszystkim na forum!!
...
Napisał(a)
Witam!!Mam pytanie..Otóż moim marzeniem jest wycisnąć 100kg.Mam 23 lata, 183 cm wzrostu i ok 75 kg wagi..Cwicze od jakiś 4 lat, ale tak od przypadku(zebrałoby sie miesiac na rok).Chciałbym wycisnac 100kg bez zadnych odzywek i wspomagaczy i przy jak najmniejszym przyroscie masy ponieważ oprucz tego prowadze aktywny tryb życia(jazda na rowerze, bieganie itp..)Bardzo was prosze o konkretny tygodniowy plan treningow, ktory mi pomoze osiagnac zamierzony cel, oraz o wskazówki odnosnie "diety"..Wg was ile czasu zajmie mi dojscie do tych 100 kg na klate??Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi!!
Pozdrawiam wszystkim na forum!!
Pozdrawiam wszystkim na forum!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to załęzy jeden osągnie to w poł roku drugi w 2 lata ważna role odgrywa gentyka zależy też ile wyciskasz tearz przede wszystkim powinnieneś poczytać tematy w dziale twoboj i trojboj siłowy i odżywianie w twojm wieku pewnei szybko osiągniesz 100 na klate nawet wiecej ale nie myśl sobie że pocwiczysz troszke dojdziesz do tych 100 olejesz trennig i to sie utrzyma
pozdr
pozdr
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat228420/ - przeczytaj cały post i sie do wskazówek tam zawartych zastosuj , pozdro
Zmieniony przez - basswood w dniu 2005-10-25 14:14:05
Zmieniony przez - basswood w dniu 2005-10-25 14:14:05
Polecane artykuły