Mieszałem ostrowię z mlekiem, łyżeczką kakao i zalewałem płatki owsiane, do tego dodawałem słonecznik, orzechy i rodzynki (super śniadanko), później do posiłku przedtreningowego 20-30g z wodą i ostatni raz przed snem 30g z wodą.
Piszę w czasie przeszłym, ponieważ wystąpiły u mnie silnie alegriczne skutki uboczne (po ok 2 miesiącach stosowania). Potwornie swędząca pokrzywka (białe pasy i bąble) na całym ciele. Z pomocą przyszedł mi virlix (co dwa dni) ale ile można ładować w siebie przeciwhistaminy??? Musiałem niestety odstawić

Najprawdopodobniej jestem uczulony na białko serwatki, ale twaróg chudy i inne przetwory mleczne jem codziennie i jest ok...
Chyba będę musiał zmienić na białko sojowe

Wiem że jako niemowlak miałem skazę białkową, może to mieć jakiś zwiazek?
Miał też tak ktoś, czy jestem jakiś inny ?

Always look on the bright side of life