swole3 i kre-alkalyn

dostalem na 18stke od kumpli swole 3, kre-alkalyn 120kap i 2kg carbo olimpa. mam maxivit, zha, tran, oliwe z oliwek, diete w sumie ladnie poskladana. totez zamierzam rozpoczaccykl na sile. brakuje czegos? myslalem jeszcze nad jakims gainerem( cykl silowy to 1 dodatkowy posilek by sie przydal)ale nie moge znalezc wynikow tej ankiety, zeby sprawdzic ktory wypadl najlepiej wiec jak ktos moze to niech podrzuci linka. dawac carbo do kazdej porcji krety czy tylko razem po treningu?
mysle ze nie ma sensu laczyc swole z kre wiec najpierw wszamam cale swole(30dni) a potem wezme sie za kre biorac po 10 dziennie.
dobrze mysle?

możesz połączyć i brać po jednej porcji dziennie każdego
możesz też tak jak planujesz
obie opcje ok

gainera dobierz pod kątem diety
i lecisz z siłą!

co do rozpiski rzecz gustu
co do gajnera tanio i dobrze wyjdzie mass xxl
cod o carbo bardziej preferuje odrazu po treningu
ps: fajny cykl sie szykuje

w jakich porach lykac towar? przyjmujemy ze najpierw cale swole (2 porcje dziennie) a potem kre-alkalyn po 10 dziennie.

połącz i bierz swole przed a KA po treningu
w dzień bez treningu kolejności bez znaczenia byleś przyjął po 1 porcji każdego