...
Napisał(a)
Wczoraj gdy wracałem ze szkoły, nagle zaczeło mnie boleć prawe kolano (rzepka) i nie wiedziałem co jest z nim ?! czy to może być od przetrenowania, bo gram w piłkę nożna i trenuje 3-y razy w tygodniu w klubie oprócz tego rano biegam i później robie ćwiczenia na zwinność oraz ogólnorozwojówka...i może ból kolan spowodowany jest przetrenowaniem i słabą rozgrzewką :/ POMOCY!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bóle kolan ma b.wiele osób i to ze raz Cie zabolało to nie tragedia, chyba ze w coś ostro przy***ałes, albo bedzie sie utrzymywać, ale narazie to spokojnie . Moi kumple grają w klubie w piłke i tez narzekają na czeste bóle kolan wiec to nie wyjątek.
...
Napisał(a)
No tak, wcześniej też mnie bolały... tylko, że teraz nie moge zgiąć, ani wyprostować nogi bo mnie boli i (tak jak dzisiaj na treningu) chciałem sie trochę porościągaĆ I MNIE zaje***ie bolało i zakończyłem bardzo szybko rozciąganie. Nigdy mnie tak kolana nie bolały, żeby co krok odczuwać kucie w kolanie (rzepce)...
...
Napisał(a)
prywatny lekarz najlepiej ortopeda traumatolog!
wizyta moze kosztowacnawet do 100zl ale udaj sie do najlepszego z tym nie ma zartow!
wizyta moze kosztowacnawet do 100zl ale udaj sie do najlepszego z tym nie ma zartow!
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
Mało opisałeś ten ból... Jaki rodzaj (kłujący, pulsujący, ciągły, tępy, itd?), intensywność. Jesteś pewien, że to akurat rzepka?
Może mieć wiele przyczyn. Np. naciągnięcie, obciążenie (wystarczy że krzywo staniesz i zbyt obciążysz duży palec, jak stajesz na zgiętą nogę).
A poza tym to kolana już mają to do siebie, że czasami bolą, jak się je używa
Może mieć wiele przyczyn. Np. naciągnięcie, obciążenie (wystarczy że krzywo staniesz i zbyt obciążysz duży palec, jak stajesz na zgiętą nogę).
A poza tym to kolana już mają to do siebie, że czasami bolą, jak się je używa
...Only thing to do is jump over the moon...
...
Napisał(a)
rodzaj bólu: kłujący, pulsujący. intensywność: podczas zginania kollana, wstawania i siadania (wtedy najbardziej), górna część rzepki...
...
Napisał(a)
ja jednak poszedlbym z tym do specjalisty moze to byc jakis stan zapalny,przerost blony maziowej czy chondromalacja lepiej dmuchac na zimne
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
masz zapewne zapalenie,musisz sobie zrobić przerwę,do lekarza też przydalo by sie pójść
Co TY zrobiłeś dla realizacji planu??
...
Napisał(a)
Zrobiłem sobie przerwe i dzisiaj na treningu nic mnie nie bolało . #-y dni przerwy i codziennie "namaszczanie" BenGayem pomogło
...
Napisał(a)
bengayem na zapalenie gratuluje.
ale dobrze ze sie wyleczyles
ale dobrze ze sie wyleczyles
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
Poprzedni temat
WHEELER wl 800 wasze opinie
Następny temat
Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...
Polecane artykuły