Szacuny
5
Napisanych postów
1960
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
41785
witam,
mam pytanie, nie do konca zwiazane z tym sportem. mianowicie chodzi mi o to, czy wy, ktorzy w przysiadze bierzecie bardzo duzo, macie dobry wyskok? Chodzi mi o to, czy wynik w przysiadzie przeklada sie na wyskok.
pozdrawiam i przepraszam za temat malo zwiazany z tym dzialem.
Szacuny
6
Napisanych postów
607
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3397
u ludzi ktorzy sa naturalnie szybcy, skoczni i nigdy nie robili przysiadow:
kiedy max w jednym powtorzeniu w przysiadzie (co najmniej rownoleglym) rosnie, wyskok sie poprawia
u tych mniej naturalnie szybkich - zalezy
to tak ogolnie, wyniki zawsze beda rozne u roznych osobnikow
Szacuny
5
Napisanych postów
1960
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
41785
a moglby ktos np. powiedziec tak: cwicze trojboj od 5 lat, mam 75 kg wagi, w przysiadzie bez sprzetu osiagam 150kg, a wyskok to xxx? o cos takiego mi chodzi.