Chcę rozpocząć cykl kreatynowy (ok 6 tygodni) i zastanawiam się czy lepiej w moim przypadku byłoby wybrać Tri Creatine Malate + Anabolic Juice firmy Hi-Tec czy może lepiej Crea Fusion Mega Caps Olimpu? Ja skłaniam się bardziej w stronę zestawu z Hi-Teca ale chciałbym usłyszeć zdanie bardziej doświadczonych.
Czytałem sporo na temat kreatyny, jej działania, stosowania itp. Jestem zapaśnikiem z kilkuletnim stażem i do tej pory trzymałem "wagę" na niskim poziomie. Teraz postanowiłem z tym skończyć i przebić się do wyższych kategorii wagowych. Mój typ budowy/metabolizmu to ektomorfik obecnie mam 23 lata. Choć siłownia mi nie obca to od dawna nie przenosiłem żelastwa (miałem sporą przerwę).
Do rzeczy. Chcę rozpocząć cykl na siłę z pomocą kreatyny. Zrobię sobie miesiąc treningu wprowadzającego a następnie chcę przeplatać treningi na siłe i masę po dwa miesiące. Starty w zawodach odpuszcze sobie na czas budowania siebie. I tu pojawia się moje pytanie:
Tri Creatyne Malate + Anabolic Juice (Hi-Tec) vs Crea Fusion Mega Caps (Olimp)
Zdecydowałem się na jabłczan kreatyny. Wacham się między w/w produktami. Dodatkowo do Kreatyny Hi-Tecu dokupiłbym bAnabolic Juice z D-Pinitolem. Czy to wszystko popijać sokiem winogronowym (ew. Dextro Jiuce Olimpu czy jakaś inna dekstroza) czy ten Anabolic Juice powinien wystarczyć - nie chce zbytnio namieszać.
Do Crea Fusion nie dorzucałbym już tego Anabolic Juice, bo jak zapewnia producent Crea Fusion ma "pełen kompleks stymulatorów i prekursorów tlenku azotu, insuliny, kreatyny". Nie zawiera D-Pinitolu ale ma za to betaine, glikocjamine, alfa ketoglutaran argininy (AAKG), tauryne, glukuronolakton, n-acetyl-L-glutamina, kwas alfa liponowy (ALA), kwas R- alfa liponowy (R-ALA).
Kreatynka Hi-Teca w swoim składzie ma (4 kaps/ 1 porcja):
Jabłczan kreatyny 3200mg
Witamina B3 36 mg (200 %*)
Witamina B6 4 mg (200 %)
Witamina B12 2,0 µg (200 %)
*) - stopień realizacji dziennego zapotrzebowania (RDA)
Natomiast Anabolic Juice w 8 ml preparatu posiada:
D-Pinitol > 400 mg
Dekstroza 0,8 g
Sacharoza 2,4 g
Fruktoza 0,8 g
Crea Fusion Mega Caps
Wartość odżywcza 8 kapsułek
Wartość energetyczna 26 kJ/6,2 kcal
Białko 1,5 g
Węglowodany 0,02 g
Tłuszcz 0,0 g
Jabłczan kreatyny 3 g
Glikocjamina 1,0 g
Betaina 2,0 g
Alfa ketaglutaran (AAKG) 1,0 g
Tauryna 1,0 g
Glukuronolakton 1,0 g
N-acetyl L-glutamina 0,5 g
Kwas alfa liponowy (ALA) 50 mg
Kwas R-alfa liponowy R-ALA 25 mg
Cena zestawu Hi-Teca to 195 zł (kreatyna 135 zł + 60 zł) - w przeliczeniu na 6 tygodni cyklu, ceny ze stony producenta.
Cena kreatyny Olimpu to 236 zł - też w przeliczeniu na 6 tyg.
Pełne opisy produktów dostępne są na stronie Hi-Teca (www.hitec.pl) - nie da się podać bezpośrednich linków, natomiast opis do krety Olimpu jest dostępny tutaj: http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=85&alf=C
Będę wdzięczny za sugestie.
--
Spartan Kraków - Kuźnia ludzi ze stali
zapasy.krakow.pl