...
Napisał(a)
Witam.Mam 180 cm wzrostu 80kg wagi i 19lat.Panowie mam problem dotyczacy brzucha.Sprawa polega na tym ze na moim brzuchu oraz klacie jest spora warstwa tluszczu.Moj bf wynosi 25-27%. Z tego powodu postanowilem zaczac aeroby tylko czy to wystarczy do tego aby moj brzuch przemienil sie w plaska plaszczyzne. Co myslicie o tym abym zaczol biegac 4 razy tygodniowo po 45 min tak na dobry poczatek.Z gory wielkie dzieki za wasze fachowe doradztwo.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bieganie jest dobre. Dobry trening to trening interwałowy. Poszukaj o nim na forum bo daje efekty.
Polecane artykuły