...
Napisał(a)
czesc. mam 16 lat waze 54kg i mam170 cm wzrostu.Duzo cwicze i biegam i przez to nie moge wogule przytyc. mam troche miesni ale tylko na nogach chcialbym sie troszke przypakowac. mam zamiar brac kreatyne i gainera tylko boje sie ze mi cos potem bedzie np zachamowanie wzrostu czy cos.. prosze piszcie...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dział odżywianie, pozniej trening i za rok suplementy
a o kreatynie masz mnóstwo tematow wystarczy poszukac
Zmieniony przez - Verc w dniu 2007-07-05 17:15:55
a o kreatynie masz mnóstwo tematow wystarczy poszukac
Zmieniony przez - Verc w dniu 2007-07-05 17:15:55
...
Napisał(a)
bartekbike skocz tutaj https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
dieta to podstawa,choć ja na początku kiedy ćwiczyłem miałem diete jak normalny człowiek czyli wszystko i rosłem spoko ale nie byłem aż tak aktywny.
ty masz bardzo aktywny tryb zycia wiec musisz dużo jeść !
przestań zakładac jedne i te same tematy, i o kretynie to już niewspomne za rok się spotkamy i zrobisz soebie cykl.powodzenia.niech masa będzie z tobą
dieta to podstawa,choć ja na początku kiedy ćwiczyłem miałem diete jak normalny człowiek czyli wszystko i rosłem spoko ale nie byłem aż tak aktywny.
ty masz bardzo aktywny tryb zycia wiec musisz dużo jeść !
przestań zakładac jedne i te same tematy, i o kretynie to już niewspomne za rok się spotkamy i zrobisz soebie cykl.powodzenia.niech masa będzie z tobą
PRO MODERATOR DZIAŁU
Polecane artykuły