PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Pozdrawiam.
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
zresztą masz 16 lat dopiero, ćwicz bardziej uniwersalnie, mieszaj większy zakres powtórzeń z mniejszym, z objęstością treningów kombinuj itd.
a co do tych treningów siłowych to są różne szkoły, wiele z nich właśnie nie zakłada ćwiczenie z ciężarem oscylującym wokół maksymalnego.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-02 17:22:51
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
stosować treningu stricte siłowego. A jeśli zależy Ci na sile pomyśl o sekscji trójboju siłowego
Jesteś młody masz czas na treningi siłowe , a jesli juz to uważaj są
cięzkie i mocno uderzają w stawy
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!