Zastanawiam się jakie suplementy powinienem teraz brać. Ćwiczę od
października ,wróciłem do ćwiczeń po półtorarocznej przerwie. Przed przerwą
ćwiczyłem przez osiem miesięcy, cały czas suplementując dietę Gainerem 1 vitalmaxa, w 6-7 miesiący zrobiłem 6 tyg. cykl monohydratem.
Efekty były naprawde dobre. Przez cały okres przybrałem jakieś 8-10 kilo na wadze (zaczynałem jako szkielecik ;))
Obecenie zastanawiam się czy wziąć znów zwykły monohydrat czy może
pójść krok dalej i wziąć cell pump+monohydrat. Ale czy z moim stażem
będzie widoczna jakakolwiek różnica?
A może jeszcze coś innego zamiast wyżej wymienionych?
Do wspomnianych dołożyłbym też wspomnianego gainera.
Generalnie nie mam zbyt wielkiego doświadczenia w tym temacie, dlatego proszę o rade.
Jestam gotów zainwestować kilkaset zł w odżywki ,ale nie chcę płacić
za coś co jest zbędne.
Mam 186cm wzrostu, 80kg wagi ,ektomorfik, wiek:20 lat ,cały czas na
odpowiedniej diecie.
Pozdrawiam