ale do rzeczy
poprosiłam o pomoc dietetyka ale efekty jego pracy mnie przeraziły...(chociażby fakt ze w diecie bylo tyle tłustej śmietany az mi oczy na wierz wyszły!)
chciałam zapytac czy ktos z was czulby sie na tyle kompetentny zeby ułożyc dla mnie diete...oczywiscie nie mysle tu o charytatywnej pomocy...zaplacilabym
chodzi mi o dietke ktora z cwiczonkami pomoze mi chudnac ok1-1,5 kilograma tygodniowo
jesli ktos zechcialby pomoc prosze o kontakt
[email protected]
Płeć: Kobieta
Wiek: 25
Waga: 64
Wzrost: 166
Obwód klatki: *
Obwód ramienia: *
Obwód talii: 64
Obwód uda: *
Obwód łydki: *
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3xw tygodniu
codziennie zajecia z tańca
Odżywianie: -
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile trzeba
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed arson
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: straszne ograniczanie kalorii zeklabym glupie glodzenie