...
Napisał(a)
Witam mam pytanie co dzien rano przed jedzeniem chcem roic aeroby (bieganie 30min) i cwiczenia na brzuch i teraz pytanie bo czytałem ze zaras po przebudzeniu powinno sie wypic koktajl proteinowy to czyli mam go wypic przed aerobami i cwiczeniami na brzuch czy moze po całej sesji ?? Dodam ze zalerzy mi na wzroscie mięsni i spaleniu tkanki tłuszczowej) pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wypij przed aerobami,a po zjedz pożądne śniadanie.Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
aero na czczo są niepolecame, pozytywy takiego trenowanie niewarte są szkód jaki taki trening może wyrządzić..
zdr.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-13 13:49:25
zdr.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-13 13:49:25
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Podczas aero na czczo można zemdleć, jak ja na przykład, bo kiedyś byłem głupi i tak biegałem
...
Napisał(a)
mnie Alfa Cardio kiedyś prawie nie zabiło
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
ale trening Alfa Cardio czy to jak prawie nie umarłem ?
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Ja kiedyś puściłem pawia na aerobach na czczo i od tamtej pory zawsze coś szamie przed nimi
...
Napisał(a)
Z czego ten paw byl? Chyba żółcią Tez pare rezy malo nie zemdlalem. Jak boisz sie o miesnie to daj bcaa przed i po aerobach. Posilek wczesniej musi byc ok 1,5h.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Zjedz przynajmneij cos bialkowego wypij np.porcje bialka lub zjedz mieso/rybe.
Staraj sie zjesc normalny posilek i 1,5-2h pozniej cwicz.
Staraj sie zjesc normalny posilek i 1,5-2h pozniej cwicz.
GÓRA---->I am What I am
Polecane artykuły