...
Napisał(a)
wlasnie kupilem nitrobolon ichcialbym zaczac cwiczyc na mase mam24 lata waga68 kg wzrost 177 cwicze gimnastycznie pompki 500dziennie szwedki 200powtorzen pomimo rocznych cwiczen nie przynosza rezultatu pomimo rzezby ktora mam pomozcie mi prosze co mam zrobic
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może trening na siłowni by pomógł (np. patrz zasada zwiększania przeciążenia mięśniowego). Własnym ciężarem dojdziesz tylko do ładnej rzeźby :)
...
Napisał(a)
wczesniej cwiczylem w piwnicy mielismy tam wszystko co potrzebne tak ze 3 miesiace ostro podjezdzalem ale niewiele bylo widac po mnie na wage 68 kg na sztandze wyciskalem 95 kg bylem silny ale niewielki a ja chce nabrac masy
...
Napisał(a)
24lata 68kg faktycznie mina zaczni chodzic na siłke i robic trening na mase koniecznie zobacz tez do działu dieta a nie tyrasz po milion pompek .
Zawsze Moze Byc Lepiej ;)
...
Napisał(a)
1. DIETA !!!
2. Odpowiedni Trening !
Jeśli to spełnisz napisz ponownie ;)
2. Odpowiedni Trening !
Jeśli to spełnisz napisz ponownie ;)
Polecane artykuły