Mam 18 lat 187 cm wzrostu 72 kg wagi..[zenada] i gram w piłke w klubie.
Mam problem z przybraniem na masie, jem naprawde dużo..ale nie moge przytyć..:/Kiedyś chodziłem na siłownie przez 6 miesięcy ale ..no własnie, nie miałem kogo sie poradzić w kwestii odżywek,diety ,planu treningowego więc można uznać ,że jestem całkowicie początkującym gosciem..
Moja prosba do Was jest taka.. czy ktoś byłby tak dobry[wkoncu idą swięta:D] i pomógłby w doboże odzywek,ułorzeniu diety.. z góry bardzo Wam dziekuje i licze na pomoc.