Witam mam 22 lata za soba 2 cykle 2 byl pol roku temu 12 omy 15 wina i 15 propa teraz chcialby zrobic jakis konkretniejszy cykl prosze o porade co kupic zalezy mi na masie z gory dzieki a oto aktualne wymiary:
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 22
Waga : 95kg
Wzrost : 185cm
Obwód klatki : 110cm
Obwód ramienia : 40cm
Obwód talii : 84cm
Obwód uda : 57cm
Obwód łydki : 42cm
Staż na siłowni : 2lata, 2letnia przerwa i teraz 7 miesiecy
Opis przebytych cykli sterydowych : 20 omy 15 wina 15 propa jakies 5 mies temu
Trening : rozpisany na mase poniedzialek-sroda-piatek
Cel cyklu : rozrost miesni
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 5 miesiecy
Poziom BF% : 0
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : 0
Stan zdrowia : bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : niema
PPM podstawowa przemiana materii : 0
Wyciskanie leżąc (MAX) : 0
Martwy ciąg (MAX) : 0
Przysiad (MAX) : 0
Trudno zmienić człowieka, lepiej skupić się na jego mocnych stronach.