... każdy lek NIEWŁAŚCIWIE STOSOWANY zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
...
Napisał(a)
Jest już o wiele lepiej ale zabrałbym ze śniadania te orzechy i przełożył do drugiego posiłku(II śniadanie).
...
Napisał(a)
"Dieta jest :
Rano płatki owsiane z orzechami
W robocie ryż+kurak
II śniadanie to co wyzej
Przed treningiem coś na węglach
Po treningu 2x banan serek wiejski
1,5h po treningu ryż/makaron + warzywka"
odpowiedź na to JOWWW - "Kolego trening jak trening, ale Twoja dieta to jest dopiero armagedon! Te kilogramy, które zrobiłeś to trochę wody, tłuszczu, glikogenu itp. zero mięsa. Po cyklu zostanie Ci co najwyżej tylko tłuszcz na brzuchu.
Lec do działu odżywianie i ratuj cykl."
woda tłuszcz glikogen? po płatkach owsianych z orzechami? ryżu z kurczakiem? makaronie i bananie/serku wiejskim? wiadomo że nie jest to jakaś dieta, ale to co napisałeś JOWWW to bardziej była by prawda jakbyś odczytał tam: chipsy, batoniki i np. cola, ale nie po takich posilkach, które nie są idealne w tej wypowiedzi, ale nie przesadzajmy
Rano płatki owsiane z orzechami
W robocie ryż+kurak
II śniadanie to co wyzej
Przed treningiem coś na węglach
Po treningu 2x banan serek wiejski
1,5h po treningu ryż/makaron + warzywka"
odpowiedź na to JOWWW - "Kolego trening jak trening, ale Twoja dieta to jest dopiero armagedon! Te kilogramy, które zrobiłeś to trochę wody, tłuszczu, glikogenu itp. zero mięsa. Po cyklu zostanie Ci co najwyżej tylko tłuszcz na brzuchu.
Lec do działu odżywianie i ratuj cykl."
woda tłuszcz glikogen? po płatkach owsianych z orzechami? ryżu z kurczakiem? makaronie i bananie/serku wiejskim? wiadomo że nie jest to jakaś dieta, ale to co napisałeś JOWWW to bardziej była by prawda jakbyś odczytał tam: chipsy, batoniki i np. cola, ale nie po takich posilkach, które nie są idealne w tej wypowiedzi, ale nie przesadzajmy
...
Napisał(a)
zamiast tego schabu daj mięso z kury i udaj się do działu TRENING bo ten trening to na prawde bezsens
Polecane artykuły