...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
238
Mam ważne pytanie bo szukam szukam i nic nie mogę znaleść:(
ułożyłem sobie dietę redukcyjną 5 posiłków
1 śniadanie
2 2 posiłek w skzole
3 posiłek jest przed treningowy
4 posiłek jest potreningowy
5 posiłek to jest kolacja
ale tera powiedz mi warzywa w którym posiłku mają być ??
Bo nie wiem w którym z tych 5 posiłków mają być warzywa.
napisz proszę
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2748
Najlepiej w każdym oprócz okołotreningowych, w tych posiłkach daj węglowodane
Shut the f*ck up and train
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
356
wszystko jest na forum. Każdy oprócz potreningowych