Nie wiem w jaki sposób mógłbym się go pozbyć. Czytałem trochę na ten temat, ale często spotykam się z opiniami które się nawzajem wykluczaja...Ćwicze teraz A6W, i znow jedni mówią ze dobrze inni, że źle..Moim celem nie jest posiadanie nie wiadomo jakiego kaloryfera. Poprostu chcicałbym spuścić brzuch ;].
Odchudzanie? Kolejne pytanie, bo ten brzuch najlepiej byłoby odchudzić, ale BMI mam poniżej 20 wiec też nie wiem.... Proszę o jak najszybsze odpowiedzi na moje pytania :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 69
Wzrost: 178
Cel treningowy: Zrzucenie tłuszczu z brzucha, wzmocnienie mięsni brzucha
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: piłka nożna (amatorsko)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): praktycznie żaden, dwa hantelki ok. 3 kg.
Dieta: tradycyjna, jem normalnie, bez obżarstwa...
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Zmieniony przez - lukituki w dniu 2010-11-13 21:55:48