2. WAGA: 70
3. WZROST: 170cm
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 3,5 lat
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: 6g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tab meta polsk
8. TRENING: 3x w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa + siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad: -
Siema co uwazacie o takim cyklu, jest to moj 2 cykl i prosze o rozpisanie cyklu
Jaki odblok byscie proponowali po takim cylku
Z gory wielkie dzieki za pomoc.
Pozdrawaim.