Witam, prosze o sprawdzenie mojej pierwszej diety. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3250kcal. dieta jest troche na minusie ale chce najpierw sprawdzic jak bedzie reagował na nią moj organizm. Stosuje ja 4 dni i chyba troche mi urosl brzuch. Co dodac co zmienic prosze o opinie.
183cm, 82,5kg, 23 lata
Zażywana chemia:
magnez - codziennie
glutamina - co 2 dzien
multiwitamina - co 2 dzien
sertralina(psychotrop) - codziennie
bisocard(na nadcisninie) - codziennie
Zmieniony przez - AlfredOne w dniu 2011-02-05 11:21:47