tak jak w temacie w ciagu 6m-cy z dieta rowerek i siłownia staciłem 40kg. zostało mi oponka na brzuchu która mnie denerwuje strasznie. dodam ze od 2mcy zaczałem dodatkowo grac w piłke nożna 2razy w tyg trening po 2g i 3 razy sam cwicze rower siłownia.
wiek 33lata 186cm 78kg nigdy nie brałem rzadnych spalaczy itp. prosze was o pomoc bo chciałbym pozbyc sie tej wiszacej skórki na brzuchu i przybrac troche miesni. co radzicie co kupic? jakies białko?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niewiem o co chodzi?
Wiek: 33
Waga: 81
Wzrost: 186
Cel cyklu: masa mięsnie
stosowane już wcześniej suplementy : nie
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
stosowane wcześniej spalacze : nie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: ???
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: 10m-cy