Zaproponujcie jakąś dietę lub jak moge szybko schudnąć ?
...
Napisał(a)
Mam 13 lat i nie wiem co moge zrobić żęby schudnąć ?
Zaproponujcie jakąś dietę lub jak moge szybko schudnąć ?
Zaproponujcie jakąś dietę lub jak moge szybko schudnąć ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, żadnych słodyczy i fast fudów + aktywność fizyczna.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Osoby 13-letnie faktycznie nie powinny stosować żadnych diet!
Nie zaszkodzi natomiast rezygnacja ze słodyczy, chipsów, jedzenia typu fast food. Nie pij też słodkich napoi. Jedz dużo warzyw i uzupełnij dietę w owoce (typu jabłka, pomarańcze, grejpfruty). Spożywaj regularnie posiłki, nie dopuszczaj do powstania głodu. Zwiększ aktywność fizyczną - zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe (pływanie, koszykówka, siatkówka itp.)
przeczytaj sobie również artykuł:
http://www.mackowy.com.pl/health_4.php i porównaj ze swoim dotychczasowym sposobem odżywiania. Pogadaj też o swoim problemie z kimś dorosłym (rodzicami lub opiekunami)
Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-03-15 14:09:19
Nie zaszkodzi natomiast rezygnacja ze słodyczy, chipsów, jedzenia typu fast food. Nie pij też słodkich napoi. Jedz dużo warzyw i uzupełnij dietę w owoce (typu jabłka, pomarańcze, grejpfruty). Spożywaj regularnie posiłki, nie dopuszczaj do powstania głodu. Zwiększ aktywność fizyczną - zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe (pływanie, koszykówka, siatkówka itp.)
przeczytaj sobie również artykuł:
http://www.mackowy.com.pl/health_4.php i porównaj ze swoim dotychczasowym sposobem odżywiania. Pogadaj też o swoim problemie z kimś dorosłym (rodzicami lub opiekunami)
Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-03-15 14:09:19
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły