Zastanawialem sie zeby na pierwszy cykl pojechac
z propa i mietka
dodam ze moj naturalny potencjal genetyki jest bardzo slaby, malo hormonow wytwarza moj organizm tesc w granicach najizszej normy, Nie chce tez zeby mnie za bardzo po blokowało dlatego chciałbym pojechac tak na 1 raz nie za mocno.
Najbardziej zalezy mi na rozbiciu klatki... poniewaz bardzo slabo to wyglada przy reszcie...
1. WIEK: 24
2. WAGA: 91
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 109
-udo:
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany: 4g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: troszku jest przed wakacjami redukcja bedzie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko jaki kolwiek kg zrobic, kiedys to nie problem teraz przytyc cos to tragedia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia - 10lat na zero
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 120 nie robie
-przysiad: kolana rozwalone
Zmieniony przez - olowek123 w dniu 2011-03-19 12:39:26
Zmieniony przez - olowek123 w dniu 2011-03-19 12:40:25
Zmieniony przez - olowek123 w dniu 2011-03-19 12:40:58