A teraz do rzeczy, chodzi mi o to czy jest sens takiego połączenia? 2x w tygodniu wypada mi tak, że mam trening KB i za godzine od razu BJJ. Na KB nie daje wtedy z siebie wszystkiego, a na BJJ już jestem troche zmęczony. Czy ma to jakiś sens? Wiem że ludzie ćwiczą tak w mma, ale raczej większosć ma juz jakis styl bazowy i wtedy dokładają drugi. Proszę o pomoc :P
A teraz do rzeczy, chodzi mi o to czy jest sens takiego połączenia? 2x w tygodniu wypada mi tak, że mam trening KB i za godzine od razu BJJ. Na KB nie daje wtedy z siebie wszystkiego, a na BJJ już jestem troche zmęczony. Czy ma to jakiś sens? Wiem że ludzie ćwiczą tak w mma, ale raczej większosć ma juz jakis styl bazowy i wtedy dokładają drugi. Proszę o pomoc :P
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźSuper miejsce do treningów sztuk walki w Toruniu dla dorosłych oraz dzieci :) www.tasw.pl www.bjj-torun.pl
Super miejsce do treningów sztuk walki w Toruniu dla dorosłych oraz dzieci :) www.tasw.pl www.bjj-torun.pl
Jak czujesz, że się zajeżdżasz, to ogranicz i stopniowo zwiększaj ilość treningów i intensywność.
Interesuj się odżywianiem.
Pozdro
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-03-29 18:27:58
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
Moim zdaniem powinieneś ograniczyć się w tym dniu do jednego treningu i po pewnym czasie spróbować znowu robić dwa treningi, obserwując reakcję organizmu.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Dieta ,jezeli chcesz wejsc na wyzszy stopien tzn po 7-8 treningow tygodniowo to trzeba pamietac o wlasciwym odzywianiu sie wg mnie wystarczy tylko to zebys wiedzial co zjesc przed treningiem . Zauwazyłem ze duzo osob o tym zapomina i dziwia sie czemu raz sie czuja lepiej na treningu a raz gorzej .
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK