...
Napisał(a)
Witam. Jakiś czas temu miałem problem z bezsennością, trwało to dosyc dlugo bo ponad 2 tyg. Wydaje mi sie że przyczyną mogło być przemęczenie, treningi + nauka do matury robi swoje (dodam ,że trenuje sporty walki), ale brałem tez wymienione w temacie odżywki (tj.BCAA,HMB,glutamina), lekarz powiedział że to mogła też byc ich wina, więc odstawilem, zrobiłem przerwe w treningach i znowu zacząłem spać. od tego tygodnia wznowilem treningi oraz ponownie używam tych supli i tej nocy nie spałem. Możliwe ze nie śpie przez suple? czy może to byc inna przyczyna?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- białko vs. bcaa,glutamina .hmb itp
- BCAA-Glutamina-HMB-ZMA-AnimalPak - Jak to łączyć?
- Jak brać " kreatyna+glutamina+BCAA+białko+HMB+l-karnityna" ????
- kreatyna + bcaa??, l-glutamina??, hmb??
- co waszym zdaniem lepsze na oszczedzanie miesni BCAA, GLUTAMINA czy HMB?
- XPAND+BCAA+L-GLUTAMINA+HMB+TRIBULUS+ZMA
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie mam pojęcia czy te suple wpływają w jakiś sposób na bezsenność. Ja bynajmniej nie odczułem nigdy takiego problemu przy stosowaniu suplementów. Nigdy co prawda nie stosowałem HMB, ale też nie sądzę żeby wpływał w jakiś sposób na sen...
...
Napisał(a)
szukaj raczej przyczyny gdzie indziej
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
a lykales coz z ww przed snem?
jak tak to w jakiej ilosci i co?
jak tak to w jakiej ilosci i co?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
przed snem bezpośrednio nie, ale czesto kończyłem trening np po 9 wieczorem i wtedy brałem 4g glutaminy + 5 kapsow BCAA, HMB rzadziej 2 kapsy po trn.
...
Napisał(a)
to z tego powodu raczej nie powinienes miec problemow z zasypianiem.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
faftaq:
"bcaa zwieksza dostepnośc tyrozyny w mózgu, czym chwalą sie nie raz na etykietach producenci (a potem polecają dawke przed snem), co nie sprzyja zasypianiu."
w temacie:
https://www.sfd.pl/BCAA_na_noc-t523250.html
Ta wypowiedź mi przyszła do głowy co do twojego problemu.
Ale mimo to wydaje mi się że podłoże inne niż suplementy
bo żeby nie spać całą noc to chyba pół kilo tego BCAA by trzeba było wszamać...
Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-05-19 12:16:27
"bcaa zwieksza dostepnośc tyrozyny w mózgu, czym chwalą sie nie raz na etykietach producenci (a potem polecają dawke przed snem), co nie sprzyja zasypianiu."
w temacie:
https://www.sfd.pl/BCAA_na_noc-t523250.html
Ta wypowiedź mi przyszła do głowy co do twojego problemu.
Ale mimo to wydaje mi się że podłoże inne niż suplementy
bo żeby nie spać całą noc to chyba pół kilo tego BCAA by trzeba było wszamać...
Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-05-19 12:16:27
wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka
Polecane artykuły