...
Napisał(a)
Witam 18 lipca mam egzaminy i muszę przebiec 800m w 3.05. Od 2 miesięcy biegami teraz doszłam do ok 10km w średnim tempie 10,8 km/h co drugi dzień więc się już trochę rozbiegałam. Nie wiem jednak jak zrobić treningi interwałowe żeby zrobić szybkość. Bardzo proszę o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poszukaj w tematach dotyczących biegania na stronie:
https://www.sfd.pl/Przewodnik_po_dziale_Sporty_ogólnorozwojowe__ver.3.0.-t191184.html
Zarejestruj się i zadawaj ewentualne pytania w dziale:
https://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html
https://www.sfd.pl/Przewodnik_po_dziale_Sporty_ogólnorozwojowe__ver.3.0.-t191184.html
Zarejestruj się i zadawaj ewentualne pytania w dziale:
https://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły