Osoba poczatkujaca po 15 miesiacach solidnej pracy w NAJGORSZYM przypadku powinna sie bujnac w okolicach 110-120 w siadach i ciagach.
...
Napisał(a)
skoro uwazasz ze w 15miesiecy opanowales technike to gdzie ta sila??
Osoba poczatkujaca po 15 miesiacach solidnej pracy w NAJGORSZYM przypadku powinna sie bujnac w okolicach 110-120 w siadach i ciagach.
Osoba poczatkujaca po 15 miesiacach solidnej pracy w NAJGORSZYM przypadku powinna sie bujnac w okolicach 110-120 w siadach i ciagach.
...
Napisał(a)
w ciągu podałem zblizone bo dawno nie robiłem przez kontuzje i normalnie to mc koncze 6 powtorzen 105kg
Poprzedni temat
Trening 2 dniowy, jaki najlepszy ? Dodatek do MMA
Następny temat
Rozpiska treningu, do oceny i ew. poprawy.
Polecane artykuły