Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
27
witam,
od jakiegos czasu mam problem z bolem stawów kolanowych... moze opisze o co mi chodzi...
Po wyjezdzie na snowboard (tygodniowy) podczas biegania na biezni dokuczal mi bol kolana lewego (bol odczuwalam ponizej rzepki bardziej do wewnatrz stawu kolanowego). Myslalam ze przeciazylam staw podczas szusowania na desce. Bol jednak nie ustal. Gorzej... zaczelam odczuwac bol w drugim kolanie w tym samym miejscu. Biegnac na biezni nie moge wytrzymac z bolu, na orbitrekach i tym podobnych daję radę, ale rano z lozka jak wstaje to masakra, tak boli... boli mnie rowniez jak w tym miejscu (ponizej rzepki bardziej do wewnatrz stawu) "pukam" palcami... :((( co to moze byc? martwi mnie to :( myslalam ze to z powodu zbyt intensywnego treningu, wiec zrobilam przerwe kilku dniowa ale to nic nie dalo.. :( help :(
Szacuny
11150
Napisanych postów
51601
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ailish
witam,
od jakiegos czasu mam problem z bolem stawów kolanowych... moze opisze o co mi chodzi...
Po wyjezdzie na snowboard (tygodniowy) podczas biegania na biezni dokuczal mi bol kolana lewego (bol odczuwalam ponizej rzepki bardziej do wewnatrz stawu kolanowego). Myslalam ze przeciazylam staw podczas szusowania na desce. Bol jednak nie ustal. Gorzej... zaczelam odczuwac bol w drugim kolanie w tym samym miejscu. Biegnac na biezni nie moge wytrzymac z bolu, na orbitrekach i tym podobnych daję radę, ale rano z lozka jak wstaje to masakra, tak boli... boli mnie rowniez jak w tym miejscu (ponizej rzepki bardziej do wewnatrz stawu) "pukam" palcami... :((( co to moze byc? martwi mnie to :( myslalam ze to z powodu zbyt intensywnego treningu, wiec zrobilam przerwe kilku dniowa ale to nic nie dalo.. :( help :(
koniecznie przerwij to obciazanie kolan, jak nie dasz czasu na regeneracje, mozesz sobie je rozwalic na trwale (tak jak ja). kazdemu z przeciazeniowymi problemami powtarzam ze mi po wielu miesiacach minimalnej poprawy, pomogly b.szybko cwiczenia ze srednim obciazeniem na zwyklym rowerku treningowym.
mozesz isc do ortopedy, ale o wiele lepiej idz do fizjoterapeuty.
no i zarcie, z zelatyna i przeciwzapalnymi omega3
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
125433
Nie jesteśmy wróżkami, żeby wróżyć z opisanych objawów. Koniecznie zrób sobie dłuższą, niż kilka dni przerwą.
Do urazu żadnego na desce nie doszło?
Polecam wizytę u fizjoterapeuty, możesz sobie dla sprawdzenia zrobić USG, tylko poszukaj jakiegoś sprawdzonego gabinetu (USG jest metodą bardzo subiektywną i tylko połączenie sprawnego oka radiologa i aparatury odpowiedniej jakości daje wiarygodny wynik).
Szacuny
0
Napisanych postów
623
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11640
To jedyny temat o kolanach, jaki udało mi się tu znaleźć.
1. pytanie: Ktoś wie może na 100% czy USG kolan można zrobić państwowo za darmo, bo w innym wątku z 2012r. ktoś napisał, że i tak trzeba płacić, bo takie badanie nie jest refundowane.
2. Czy rodzinny może dać bezpośrednio skierowanie na takie USG czy najpierw da do ortopedy?
3. NAwiązując do powyższego posta Saidy, gdzie w Warszawie można zrobić takie dobre USG jak ona opisuje?