Szacuny
0
Napisanych postów
134
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1481
Witam chciałbym się za kilka miesięcy zapisać na K1(Kickboxing)i jestem w miare rozciągnięty chociaż nic nie ćwiczę i chce się zapytać jak się rozciągać ćwiczenia i tak dalej np codziennie po 30 minut lub coś takiego bo co z tego że na necie jest tego pełno ale ja muszę to widzieć jakiś filmik czy coś może polecacie a nie koles mi pisze coś a ja tego nie rozumiem ja to muszem widzieć dzięki i pozdrawiam.
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8
wiesz co poszukaj sobie tutaj na forum nawet w tym dziale "style tradycyjne" znajdziesz sporo fajnych linkow, wiem bo sam szukalem i rozciagam sie. : D