Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
542
Byłby ktoś w stanie ułożyć za darmo dietę dla mnie?
Płeć: mężczyzna
wiek: 18
waga: 87/88kg
wzrost: 180cm
cel: moim celem jest zrzucenie ok 9/10 kg tkanki tłuszczowej oraz zbudowanie ok 15/16 kg masy mięśniowej.
zaczynam chodzić na siłownie, po rocznej przerwie po której troche tej tkanki tluszczowej przybylo.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
3049
Napisanych postów
51790
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350272
Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]