Trening Brzucha-Pacquiao

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 365 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3336

Panowie znalazłem na internecie fajny filmik -->

z ćwiczeniami na brzuch wykonywane przez jednego z najlepszych bokserów na świecie Manny'ego Pacquiao.Co powiecie aby spróbować ?? Czy jednak robić ten ABS II ?

Pomogłeem .? Daj mi SOG'a

'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''

Taka moja Rada :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297123

Ćwiczenia to ćwiczenia, obojętnie jakie będziesz robił to nie ma znaczenia, wszystko polega na diecie ;)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51930 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

I tu się Ozzy z tobą nie zgodze, przykładowo ćwiczenia a6w już takie dobre nie sa

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297123

Miałem na myśli to że obojętnie jakich ćwiczeń by nie wybrał to i tak wykonując je nie zdobędzie bardziej widocznych mięśni bo wszystko polega na diecie, co do a6w to wiadomo że jest to zły wybór.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51930 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

to widac źle cię zrozumiałem ;)

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47910

Mała edycja i ćwiczenie z przerwą a a6w nie jest takie złe hehe

Aczkolwiek, jako plan to do kosza.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

DjBaggi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 173 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5085

Czesiek43
I tu się Ozzy z tobą nie zgodze, przykładowo ćwiczenia a6w już takie dobre nie sa

Hmm, dlaczego a6w nie jest dobre? Przecież nie podnosisz tam odcinka lędzwiowego?
Sorry ale o tym micie z a6w pierdzielą tylko grubasy którym sie ćwiczyć nie chce. Dieta to podstawa to po pierwsze.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297123

https://www.sfd.pl/a6w_a_siłownia__-t959331-s3.html#post6

Tutaj koledze wszystko wytłumaczyłem.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat