Avvvan13
Witam wszystkich
Mam paroletni staz w sportach zespołowych
Wzorstu nie mam (184 cm ) no i do tego endmorf
Z budowy ciała wiem ,ze dobrze buduje miesnie
Lecz tu moje pytanie jak endmorfik powniem trenowac skocznosc pylometryka czy typowo mocnym treningiem siłowym ?
Chodzi o jak najlepsze efekty
z góry dzienki
Zmieniony przez - Avvvan13 w dniu 2009-12-26 18:52:05
Mam paroletni staz w sportach zespołowych
Wzorstu nie mam (184 cm ) no i do tego endmorf
Z budowy ciała wiem ,ze dobrze buduje miesnie
Lecz tu moje pytanie jak endmorfik powniem trenowac skocznosc pylometryka czy typowo mocnym treningiem siłowym ?
Chodzi o jak najlepsze efekty
z góry dzienki
Zmieniony przez - Avvvan13 w dniu 2009-12-26 18:52:05
Krzysztof Piekarz
