Trening masowy a gra w piłkę.

...

Ekspert

Szacuny 76 Napisanych postów 34675 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 434550

Co sądzicie o trenowaniu na masę i na grze w piłkę. Czy można robić oba te zajęcia??? Chodzi głównie oto czy jeżeli na biorę masy to czy przy intensywnym treningu piłkarskim jej nie zrzucę ??

W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zib23

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1860

I tak prawda jest taka, że jak masz być siłaczem to będziesz, a jak masz być z***em genetycznym, to też nim będziesz. Są przecież ludzie, którzy srają na diete, trenują jak im sie podoba, piją sporo alkoholu a wyglądają całkiem nieźle, natomiast są też osoby, które diete mają idealną, trening też, suplementacje tak samo, a wyglądają jak siedem nieszczęść. Chodzi mi tutaj głównie o endomorfików(grubasy bez mięśni) i o skrajnych ekto.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6840 Napisanych postów 62862 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 784521

Właśnie tu jest problem nie wiadomo tez jaki masz typ budowy bo jeśli jesteś ekto to poza siłownią nie wskazany jest żaden ruch.A piłka nożna ma to do siebie ze jest sportem bardzo energicznym i w trakcie treningu dużo ze swojego dodatniego bilansu spalisz biegając.Pozdro

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

_nagara_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 862

Hmmm... Wiesz, szczerze mówiąc to bardziej pasowałoby połączenie piłki nożnej z treningiem na rzeźbę, szybkość, EWENTUALNIE SIŁĘ ale wtedy w piłce musiałbyś się trochę oszczędzać. Co do treningu na masę to... Nie ma to sensu, chyba że jesteś bramkarzem i biegasz na tym boisku tyle co nic. Zrzucisz masę albo będziesz stał w miejscu grając w nogę i uporczywie masę ćwiczył ale to wszystko zależy jeszcze od tego JAK CZĘSTO grasz w piłkę.

Pozdrawiam
Nagara

Gdy ciało cierpi, dusza kwitnie...

http://s7.bitefight.pl/c.php?uid=97779

...

wikt

Ekspert

Szacuny 76 Napisanych postów 34675 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 434550

No cóż będę się musiał nad tym zastanowić. Dzięki , POZDRO

W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...

...

Thiago2

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35012

Masy przy grze w pilce nie zrobisz! Mowie tu o grze w klubie, przy rekreacyjnej owszem!

www.euro2008.blox.pl

...

juby5_89

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1314 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30947

Jesli chodzi o trening to podobno przy graniu w piłke sprawdza się FBW.

Sam jestem "piłkarzem" tyle że z 10 kg nadwagą :) i zwinnością i szybkością żółwia. Czekam na operacje kolana i wracam na boisko.

I chyba po tym czasie ale zaczne jechać na sile albo nie wiem co.... bo siłki nie odpuszcze.

Mój test
http://www.sfd.pl/TEST-_Siła_i_redukcja_by_juby5_89__2xCp+_TSE+_Thermal_Pro.-t318306.html

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16577

dokładnie tak jak mówili moi przedmówcy, przy porządnej intensywnej grze nie masz szans na mase , albo rybki albo akwarium

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

zib23

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1860

Bredzicie. Według waszego gadania to wszyscy sportowcy powinni być jakimiś mega chuderlakami, a tak nie jest. Popatrzcie sobie np. na koszykarzy, zawodników sportów walki, żeglarzy klasy finn, hokeistów i wielu innych. Oni też mają mordercze treningi, a chudzi nie są. Trzeba spożywać dużo więcej kalorii i tyle. Inna sprawa, że duża masa w piłce nożnej przeszdadza.

...

juby5_89

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1314 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30947

Jasne.

Niektórzy piłkarzą jadą na mase===> patrz Ronaldo

Nie obrażając Ronaldo to jest dobrym zawodnikiem.

Jeśli chodzi o połączenie jakiegoś sportu drużynowego i siłownii to nie da się ukryć że proces robienia masy bardzo się wydłuża i trzeba sporo cierpliwości żeby być zadowolonym z efektów ale co prawda idzie czysta masa.

Co do treningu to nie wiem jaki powinien być dobry dla piłkarza.

Wysłałem powiadomke Wodynowi, moze coś zaproponuje.

Mój test
http://www.sfd.pl/TEST-_Siła_i_redukcja_by_juby5_89__2xCp+_TSE+_Thermal_Pro.-t318306.html

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31442

Najwazniejszy warunek oprocz diety to rozdzielenie dni na silowni od dni na boisku.

Robienie masy nie ma sensu bo organizm stara sie pozbyc wagi.

Sila plus wytrzymalosc brzmia realniej, kiedys podobnie cwiczylem, dawalem wiele dni przerwy (ok9) dla danej grupy miesniowej.

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...