Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Filmy do planów treningowych

  Mawashi

  13

  73995

  1

  18 I 09:34

  
• DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

  QUEBLO

  19

  120622

  3

  11 IX 19:11

  
• NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

  Anonim

  6

  150550

  1

  18 VIII 07:40

  
• REGULAMIN DZIAŁU

  QUEBLO

  0

  23550

  0

  22 II 20:09

  
• SPIS TREŚCI

  Mawashi

  1

  182656

  2

  11 II 15:12

  
• Brama z dwóch wyciągów, czy warto ?

  bizone77

  6

  131

  2

  7 IV 06:24

  
• [BLOG] W domu też można

  QUEBLO

  1231

  203865

  65

  23 IV 10:52

  
• Ochrona podłogi w domu

  bercikk5

  3

  144

  0

  15 IV 20:28

  
• Dobra apka do pompek na iOS. Co polecacie?

  sersky

  3

  136

  0

  15 IV 15:06

  
• Regulowany kettlebell

  MG42

  3

  160

  0

  30 III 13:58

  
• Wybór klatki do garażowej siłowni

  Mejti95

  1

  109

  0

  22 III 12:03

  
• Ławka treningowa do 400 zł na początek

  dawidjanczyk

  3

  229

  0

  3 III 01:15

  
• Średnica obciążeń

  Max kozerski

  2

  284

  0

  10 II 17:42

  
• Blat bieżni czy lakierować czy wystarczy samo smarowanie

  pat100

  3

  473

  2

  29 I 23:40

  
• Gryf oraz obciążenie olimpijskie

  MowMiKoks

  13

  1938

  6

  19 I 20:15

  
• Trening w domu - sprzęt, ćwiczenia, odpoczynek

  luk933

  5

  522

  0

  19 I 16:56

  
• Przejście na chwyt neutralny - uchyt do drążka

  __II___

  10

  663

  2

  6 I 21:21

  
• Sprzęt do ćwiczeń w domu

  Cyfral

  8

  628

  2

  30 XII 19:32

  
• Sprzet do domowej siłowni

  lgucma

  10

  915

  1

  22 XII 14:35

  
• Rozmiar gryfów i obciążeń

  Sciana1

  4

  354

  0

  22 XII 14:28

  
• Domowa siłownia - porady

  Racuch

  5

  453

  0

  9 XII 18:09

  
• Kalistenika i gumy oporowe - jak ułożyć trening?

  yeknamofyi

  5

  491

  0

  9 XII 08:15

  
• Trening w domu - porady

  Patryko1337

  4

  445

  0

  3 XII 12:21

  
• Suwnica Smitha - jaką wybrać?

  Larry07

  7

  511

  3

  3 XII 10:18

  
• Niesymetryczna klatka piersiowa - porady

  endron

  20

  14390

  2

  6 XI 12:54

  
• Stojaki, podłoga na siłowni

  king79

  2

  1172

  0

  20 IX 17:26

  
• Siłownia w piwnicy, czy na strychu?

  rad26

  6

  1679

  0

  10 IX 16:39

  
• Brama treningowa - jaką wybrać?

  Jupa76

  1

  324

  0

  9 IX 15:56

  
• Domowa siłownia - zakup sprzętu

  king79

  7

  1934

  2

  30 VIII 07:08

  
• Domowa siłownia - porady

  senzze

  4

  829

  0

  30 VIII 06:48

  
• Ubranie na trening - porady

  Ganijn

  3

  490

  0

  23 VIII 15:52

  
• Sprzęt treningowy - porady

  Yaluendil

  2

  378

  2

  23 VIII 15:50

  
• 14 lat - ocena formy

  fraszu_gym

  4

  1514

  0

  23 VIII 15:34

  
• Ławeczka do ćwiczeń

  Luke83r

  4

  1022

  2

  15 VII 19:37

  
• Postęp sylwetkowy - porady

  Bartosz5679

  3

  1332

  0

  12 VI 12:50

  
• Wybór drążka do podciągania

  damian512

  7

  935

  5

  5 VI 20:43

  
• Atlas treningowy - jaki wybrać?

  rppio

  7

  1415

  0

  24 V 13:10

  
• Intensywny trening bez obciążania barków i kolan?

  micbud

  7

  2775

  5

  2 IV 16:39

  
• Sprzęt i trening dla osoby początkującej

  Nofenak

  7

  1452

  0

  31 III 14:24

  
• Zestaw domowej siłowni do 500zł

  clavo800

  2

  884

  0

  23 III 07:17

  
• Sport shop - opinie

  Krysmo

  4

  2006

  0

  23 III 07:03

  
• Kółka gimnastyczne - jakie kupić?

  modren

  2

  532

  0

  23 III 06:34

  
• Drążek rozporowy - porady

  Krysmo

  2

  472

  0

  22 III 18:43

  
• Rowerek stacjonarny - jaki wybrać?

  Shaydar

  2

  494

  0

  22 III 14:48

  
• Plan na redukcji brak pomysłu na trening nóg

  Anonim

  6

  905

  0

  15 III 12:04

  
• Montaż rolki dolnej do wyciągu górnego

  Huricz

  8

  846

  0

  8 III 10:09

  
• Marbo MP-L213 2.0, czy ławeczka MP-L202 2.0?

  fischupl

  0

  328

  0

  2 III 10:12

  
• trening w domowych warunkach dla utrzymania sylwetki i siły

  aa3

  5

  882

  2

  27 II 06:44

  
• Szpilka Blokada Obciążenia Wyciągu HBP

  siXis

  2

  422

  0

  29 I 23:42

  
• Wycena siłowni

  sklaboi

  1

  442

  0

  29 I 06:13

  
• Sprzet Hop Sport - domowa siłownia pod trening funkcjonaly

  basslerek

  10

  1059

  2

  26 I 18:52

  
• Ławka regulowana Hop-Sport HS-2090HB

  npawlikowski

  3

  1154

  0

  7 I 22:10

  
• Orbitrek "opada" przy użytkowaniu

  Akcelerator

  5

  776

  0

  31 XII 10:15

  
• Hantle regulowane Ginneet

  czaron87

  5

  1464

  0

  4 XII 18:43

  
• Brak czasu na trening - porady

  dylemat29

  12

  1532

  0

  2 XII 07:49

  
• Potrzebuję uchwytu na sztangę do wiosłowania

  bialas55

  6

  950

  3

  2 XII 02:22

  
• Aktywność fizyczna - wpływ na zdrowie

  Bartek5476

  4

  1374

  0

  25 XI 16:01

  
• Przyrządy do kalisteniki i street workout

  boreneks

  2

  549

  0

  25 XI 15:43

  
• Drążek - jako wybrać?

  Karol287

  16

  2499

  7

  8 X 19:01

  
• Ławka - porada

  Ktoss

  18

  7506

  3

  3 X 07:13

  
• Jaki Stacjonarny wyciąg

  przemons32

  3

  539

  0

  28 IX 11:25

  
• Domowa siłownia - Gryf średnica obciażen

  k1ng78

  4

  999

  1

  7 IX 18:17

  
• Pomocy linki wyciagu

  Clanbase

  7

  784

  0

  7 IX 18:17

  
• Wyciąg górny i dolny

  bialas198720

  4

  837

  2

  22 VIII 09:53

  
• Montowanie dużego lustra na taśmę do luster

  .223 Remington

  3

  755

  0

  10 VIII 06:40

  
• Jak ćwiczyć w wieku 15 lat

  riwaldo9

  13

  13861

  8

  6 VIII 23:31

  
• Domowa siłownia - warto inwestować?

  daimon4

  6

  1090

  0

  5 VIII 12:45

  
• Plan ćwiczeń dla 14 latka

  BakuuPL

  3

  668

  0

  24 VII 06:14

  
• Ławka dwustronnie regulowana - komercyjna?

  bercikk5

  1

  732

  0

  23 VII 18:16

  
• Drążek do podciągania z regulacją wysokości

  marcinjestboski

  5

  789

  0

  21 VII 17:19

  
• Sylwetka do oceny

  kamil960

  12

  1486

  1

  18 VII 20:21

  
• Domowa siłownia - porady

  muscelek21

  7

  1394

  1

  16 VII 13:30

  
• Podstawowe ćwiczenia na początek Kalisteniki

  BaxlyNoob

  6

  1287

  3

  16 VII 13:23

  
• Plan treningowy dla 14 latka

  Karolek2009

  6

  1291

  0

  16 VII 13:03

  
• 14 latek - trening i dieta

  Karolek2009

  3

  704

  1

  15 VII 08:26

  
• Ławka skośna ujemna do brzuszków

  wika454444

  10

  1149

  1

  13 VII 12:10

  
• Wcięcie w talii

  Tattatatststststst

  10

  1698

  5

  23 VI 20:31

  
• Pytanie do użytkowników działu

  QUEBLO

  5

  793

  1

  9 VI 21:16

  
• Orbitrek - porada

  Marez1331

  19

  2228

  2

  31 V 13:11

  
• Sprzęt do domowej siłowni

  CzarnyGast

  5

  1398

  0

  16 V 10:18

  
• Sprzęt do domu - ocena

  Merlin_13

  3

  930

  1

  14 V 15:31

  
• Domowa siłownia - wybór sprzętu

  kurakas

  6

  1317

  0

  14 V 14:59

  
• Podciąganie na drążku - trening Armstronga

  Freed85

  1089

  606627

  97

  14 V 14:54

  
• Domowa siłownia - porady

  suCCHy96

  5

  1010

  2

  14 V 14:41

  
• Pompki - porady

  Johnn8484

  5

  905

  0

  13 V 16:50

  
• Domowa siłownia - wybór sprzętu

  Cridi

  6

  963

  3

  13 V 14:40