Trening z gumami - biceps

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1435

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

czorcia7

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36481

Może komuś się przyda, może kogoś zainteresuje - podstawowe ćwiczenie na miesień dwógłowy ramienia do wykonania samodzielnie w domu z użyciem gum treningowych/ekspandera

Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2343 Napisanych postów 30729 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 271508

Generalnie spoko tylko ta muza jest tak głośna że zagłusza to co mówisz

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kompletny trening w domowych warunkach - film z ćwiczeniami

Następny temat

Ćwiczenia w domu bez sprzętu z przepukliną

Polecane artykuły

Trening z gumami - biceps

Trening w domu

Kompletny trening w domowych warunkach - film z ćwiczeniami

Ćwiczenia w domu bez sprzętu z przepukliną

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Czy trening bez pełnej regeneracji mięsni ma sens?

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu