Trewal wędzony ?

Witam, czy ktoś z Was jadł tą rybę ?
Ja ją kupuję w sąsiednim rybnym za 16,9 zł i jest super

Chudsza niż makrela, mniej ości i dużo smaczniejsza jak dla mnie :)

Tylko właśnie nigdzie nie mogę znaleźć wartości B/T/W... Jakaś pomoc ?

W ogóle coś nic prawie w necie o niej nie ma, podejrzana sprawa

Ryby bez wątpienia są jednym lepszych źródeł białka w naszej diecie i zdecydowanie jedynym sensownym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3, takich jak eikozapentaenowy i dokozaheksaenowy. Poza tym mają one pyszny smak. Jednak to już jest kwestia gustu. Plusem ich jest również to, że występują w ogromnej ilości gatunków i odmian, w związku z czym można w fajny sposób urozmaicić sobie dietę.

Wśród najpopularniejszych ryb wyróżnić można:

- dorsza,
- mintaja,
- morszczuka,
- łososia,
- śledzia,
- makrelę,
- tuńczyka.

Trewal wędzony jest rzadko spotykaną rybą. Najczęściej właśnie w formie wędzonej. Ryba ta jest jak najbardziej wartościowa i można ją wprowadzać okazyjnie do diety. Właśnie dlatego okazyjnie, ponieważ wędzone produkty mogą w swoim składzie zawierać węglowodory aromatyczne, które mają kancerogenny wpływ na nasz organizm.

Trewal wędzony w 100 g zawiera 132 kcal. Przekłada się to na 22,9 g białka, 4,2 g tłuszczów i 0,4 g węglowodanów.

licz podobnie jak makrela

jak tunczyka

ok, dzieki :)

w takim razie super :) wlasnie godzine temu zjadlem i już chyba wiem co wejdzie na stałe do mojego jadłospisu na wieczór ;)

na stałe nie włączaj ryby wędzone są w większych ilościach kancerogenne

trewal smaczny jak Seewy to ryba z rodziny tuńczykowatych

spoko, spoko, na stałe to myślałem tak raz na tydzień mniej więcej to jeść :) tak czy siak fajna alternatywa i jak ktoś nie próbował to polecam

dobra też jest pasta z trewala + ser biały + warzywa

Zmieniony przez - dawidm w dniu 2009-06-09 20:47:02

dobrze wiedziec, ze cos takiego jest. poszukam u siebie i skosztuje