Paua
Gdy wyciskam, nawet niewielki ciężar, np robie serie 12 powturzeń ciężarem 30 kg, ale opuszczam powoli i powoli podnosze to trzęsą mi sie ręce. Co na to można poradzić? (muj CM to 72 kg)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
72
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kp11
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1863
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15456
Miałem kumpla co zaczął do nas chodzić na siłke... strasznie chudy i w ogóle nie wytrenowany... miał to samo co ty czyli trzepał się cały przy ćwiczeniach ale po jakimś czasie nauczył się odpowiedniej techniki i jest ok.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
17
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
602
Siemka !
Na poczatku zawsze beda sie trzesc rece z czasem ten nawyk zniknie potrenujesz troche przyzwyczaisz organizm do wysilku i do treningu i bedzie spoxik Pozdro
Na poczatku zawsze beda sie trzesc rece z czasem ten nawyk zniknie potrenujesz troche przyzwyczaisz organizm do wysilku i do treningu i bedzie spoxik Pozdro
>>>....::: Odj**ałes sie jak przyczepa na dożynki :::....<<<
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
42589
i mała a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
72
Starz mam mały bo 8 miesiency ale wczesniej cały czas cwiczyłem na siłe więkrzymi ciężarami i szybciej i mi sie nie trzęsły
...
Napisał(a)
FU
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52689
norma, wolne powtorzenia to wiekszy wysilek, z czasem nabierzesz sily i wytrzymalosci miesniowej i ten efekt trzesienia zniknie
-World belongs to strong and brutal-
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
------jak z tym? co wy myślicie??????
Następny temat
Połączenie parti według Arnolda.
