Labec
WItam . mam taki problem ze jak cwicze to rece mi nie wytrzymuja i musze puscic ciezar jak zwiekszyc sile uchwytu ?? 
Lustro prawde Ci powie
Lustro prawde Ci powie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4281
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
94099
ale przy jakim cwiczeniu ????? jak np martwy ciag to złap mieszanym (jedna rea nachwyt , druga podchwyt)
bunt---===RISE OF THE MACHINES===---maszyn
bunt---===RISE OF THE MACHINES===---maszyn
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11169
Napisanych postów
51792
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
pewnie najwyzszy czas zaczac cwiczyc przedramiona
======================================================
>> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ®
======================================================
Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv
======================================================
>> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ®
======================================================
Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4281
np przy bicepsie , sztrugsy ... zgadza sie przedramie cwicze sporadycznie 
a jakie cwiczonko bylo by dobre ??
Lustro prawde Ci powie
a jakie cwiczonko bylo by dobre ??
Lustro prawde Ci powie
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
94099
uginanie nadarstkow nachwytem i podchwytem 2-3 serie max powt. po treningu biców / pleców
bunt---===RISE OF THE MACHINES===---maszyn
bunt---===RISE OF THE MACHINES===---maszyn
...
Napisał(a)
Conner
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17953
fakmaster - czytalem gdzies ze przy takim uchwycie jak napisales (tzw. uchwyt trojbojowy) mogo jakies problemy wyniknac, ale nie pamientam jakie
z tym przedramieniem to fakt
zanim ci sie niewzmocnia przedramiona skorzystaj z pomocy paskow i hakow
VERITAS -> conner <- AEQUITAS
Musisz być słabszy, aby wyglądać na silniejszego
z tym przedramieniem to fakt
zanim ci sie niewzmocnia przedramiona skorzystaj z pomocy paskow i hakow
VERITAS -> conner <- AEQUITAS
Musisz być słabszy, aby wyglądać na silniejszego
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
50 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
91090
Zmniejsz obciązenie.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4281
trzeba zaczac cwiczyc przedramie 
dzieki sog's
Lustro prawde Ci powie
dzieki sog's
Lustro prawde Ci powie
