Uszkodzona torebka stawowa kciuka

Witam!
Ponad miesiąc temu uszkodziłem kciuk przez uderzenie w partnera na treningu MMA ( nie zacisłem pięści dość mocno ) i poczułem mocny ból. Bardzo mocno kciuk spuchł i po 2 tygodniach udałem się na ostry dyżur i lekarz powiedział, że jest uszkodzona torebka stawowa I stopnia nakazał ćwiczyć i smarować maścią i do kontroli za 7-10 dni. Po tym czasie udałem się do ortopedy bo tam mnie skierował pediatra. Dostałem termin 3 Styczeń 2013...
Moje pytanie brzmi co robić? Już mam to ponad miesiąc, a chce wrócić jak najszybciej na treningi MMA. Robiłem okłady z kwaśnej wody i smarowałem maścia ARCALEN i nic nie pomaga. Nie mogę zgiąć kciuka do końca.
Jeżeli ktoś miał podobnie bardzo bym prosił żeby się wypowiedział.
Pozdrawiam.

Uraz więzadeł i torebek stawowych następuje pod wpływem działania na staw sił skrętnych lub gnących, powodujących napięcie przekraczające ich wytrzymałość. Więzadła i torebka stawu, oprócz funkcji ochronnej (zapobiegają ruchom maksymalnym) i odżywczej (błona maziowa torebki stawowej), spełniają też funkcję informacyjną tj. włókna nerwowe mają zakończenia w ich obrębie i dodatkowo w powięziach mięśni wysyłają mnóstwo informacji o położeniu kończyny. Dzięki temu zapewniają możliwość bezpiecznego poruszania się.

1. 1. Proces gojenia
2. 2. Leczenie zachowawcze
3. 3. Do poczytania

Nawet najmniejsze skręcenie sprawia, że więzadła zostają częściowo naderwane i trwale rozciągnięte, a tym samym zostają zaburzone wyżej wymienione funkcje, co powoduje niestabilność stawu. W pewnym zakresie może być ona zrekompensowana zintensyfikowaną pracą mięśni. W pozostałych tkankach narządu ruchu przeciążenia się sumują i pozostawiają po sobie ślady w postaci uszkodzeń chrząstki, blizn łącznotkankowych mięśni i więzadeł. Wszystkie te czynniki mogą poważnie zaburzać naturalną sprawność. Dlatego trzeba precyzyjnie określić uszkodzone tkanki i nigdy nie bagatelizować nawet najmniejszych urazów.

Uraz sprawia, iż tkanki zostają uszkodzone. W jego wyniku tkanki uruchamiają wielostopniowy proces, który manifestuje się ostrym stanem zapalnym oraz procesami naprawy w celu odtworzenia struktury i funkcji. Powstanie ostrego stanu zapalnego objawia się: podwyższeniem temperatury, zaczerwienieniem, bólem, obrzękiem i ograniczeniem ruchomości.

1. Proces gojenia

Zdrowienie tkanek odbywa się w trzech etapach:
- ostrym – zapalnym, trwa do 48 godzin,
- podostrym - naprawy i regeneracji, trwa do 6-8 tygodni,
-przewlekłym - modelowanie blizny, trwa do 12 miesięcy.

Proces gojenia jest procesem biologicznym, naturalnym, a znajomość i przestrzeganie jego etapów pozwala na kontrolę tego procesu i wybór optymalnych i skutecznych metod leczenia, bez których nie ma możliwości powrotu do pełnej sprawności ruchowej.
Każda kontuzja powinna być zbadana przez specjalistę, który określi uraz i wyznaczy sposób leczenia. Dążymy do całkowitego zagojenia uszkodzonych tkanek i przywrócenia funkcji w oparciu o leczenie zachowawcze lub operacyjne i fizjoterapię.

2. Leczenie zachowawcze

Leczenie zachowawcze obejmuje:
- zakładanie opatrunków,
- punkcję,
- stabilizacja narządu,
- farmakoterapia,
- fizykoterapia,
- elementy usprawniania.
Nierzadko zachodzi konieczność zabiegu operacyjnego, którego celem jest odtworzenie ciągłości i funkcji uszkodzonych tkanek. Dążenie do pełnej sprawności jest ważne w obu przypadkach, a istotą jego jest przywrócenie pełnej możliwej do osiągnięcia funkcji przy czynnym i aktywnym udziale osoby chorej.

3. Do poczytania

https://www.sfd.pl/Palec_u_ręki_i_naderwana_torebka_stawowa__doradźcie-t478200.html
https://www.sfd.pl/Zerwanie_torebki_stawowej...._;_-t238742.html#post1
https://www.sfd.pl/zerwana_torebka_stawowa_w_kostce-t224751.html

Masz raczej zerwaną niż uszkodzoną torebkę stawową, u mnie podobna sytuacja (przyjąłem ciężko piłke na kciuka) skończyła się prześwietleniem i gipsem na 3 tyg.

Dla poprawy mocz nadgarstki w ciepłej wodzie ze solą, codziennie przez 20-30 minut. Na noc rób okłady z korzenia żywokosta lekarskiego. https://www.sfd.pl/Oszczędź_swoje_stawy-t708779.html 

Ja gipsu nie mialem. Lekarz mówił, ze 2 tyg i będzie dobrze, a dalej boli a chcę wrócić na treningi. Tylko moczyc w tej wodzie? Jaka masc najlepiej?

A jakie ćwiczenia wykonywać? Masc bo tą co smarowalem nie dawała efektu.
I jaka proporcja wody z solą ma być?

Zmieniony przez - Rolik w dniu 2012-12-10 17:36:49

Ćwiczeń na razie nie rób, prznajmniej przez 2 tygodnie.potrzeba czasu , aby się organizm zregenerował. Co do maści to rób okłady z żywokosta lekarskiego. A co do proporcji, wsypuj ,,na oko".

Bo lekarz kazał ruszać tym kciukiem jak to powiedział ,, żeby dobrze się zrosło,, a już miesiąc temu to się zrobiło i dalej nie umie zgiac.

Mówię idź do chirurga na konsultację prywatnie, zrób prześwietlenie i niech oceni czy wszystko jest prawidłowo. Bo tutaj to możemy sobie snuc najrozmaitsze teorie.

Co do ćwiczeń to możesz np. ugniatać kulkę papieru/jakiegoś materiału, popracować na jakimś słabym ściskaczu.

CO do twojego uszkodzenia proponował bym stabilizacje np. przez teping nie bolesnym zakresie ruchu i dopiero ćwiczenia. Stawy kciuka są bardzo skomplikowane. I najlepiej udaj się do ortopedy prywatnie żeby to zdiagnozował . Czy występuje ból podczs ruchów jeśłi tak to jaki spróbuj to jakoś sensownie opisać?

Gdy zginam kciuk i więcej już nie potrafie czuje jak by ucisk w kciuku. Teraz po miesiącu już nie ma takiego bólu tylko martwi mnie czemu jeszcze nie umie do końca zgiac. Mam żel zywokostowy może być?