Usztywniacze na nadgarstki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4

Od jakiegoś czasu trenuje i sporo treningów wykonuję z obciążeniem i zastanawiam się czyusztywniacze na nadgarstki nie będą miłym dodatkiem do ćwiczeń. Przeglądałem ofertę tutaj: , ale szczerze to zgłupiałem i nie wiem, które wybrać. Jakieś porady dla początkującego?

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-01-25 11:54:15

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17763 Napisanych postów 132954 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464565

jedynie przy wyciskaniu, ale jak nie robisz na maksa wg mnie zbędne, kolejna sprawa młody organizm powinien wzmacniać mięśnia a nie je odciążać.

jak uważasz że Ci potrzebne to np https://sklep.sfd.pl/Power_System_Taśma_wzmacniająca_nadgarstek_Power_wrist_wraps-opis25870.html

Jak bedziesz po 200 kg wyciskał wtedy można pomyśleś i chłopaków z sportów siłowych się podpytać co poelcają, a jak nie to każde sie nadzadzą

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-01-25 11:58:29

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Viki

Ekspert

Szacuny 13347 Napisanych postów 21335 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 614190

Uważam że usztywniacze niepotrzebnie osłabią nadgarstki. Sama używałam długo ze względu na kontuzję nadgarstka aż doszło do sytuacji że praktycznie nic nie byłam w stanie zrobić bez usztywniacza. Dopiero jak przestałam używać to nadgarstki się wzmocniły i pozbyłam się wszelkich problemów. Dlatego uważam że nie ma sensu używać, chyba że okazjonalnie przy bardzo dużych ciężarach.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14751 Napisanych postów 53558 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402482

Witaj,
pierwsza kwestia, to w jakim celu są Ci potrzebne usztywniacze? Czy rzeczywiście pracujesz na takich ciężarach, że potrzebujesz?
Jeśli mają pełnić tylko funkcję estetyczną, to kup takie jak Ci się podobają. Jeśli mają być ochroną przed dużymi ciężarami, to raczej wybrałbym coś z firm: A7, Monster Power, SBD, Titan, Inzer

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Arikes

Ekspert

Szacuny 248 Napisanych postów 655 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8344

Też myślałem o usztywniaczach po kontuzji nadgarstka (ganglion) ale odpuściłem sobie kupno. Tydzień przerwy nadgarstek trochę mniej bolał mniejsze ciężary na pocz po 2 tyg nadgarstek jak nowy.
Ps. Wrzucam też ćwiczenia wzmacniające nadgarstki i chwyt dłoni na treningu między seriami.

Monotonia jest kluczem do sukcesu.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat