V na brzuchu

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 304

Siemanko SFD mam do was pytanie szykam i szukam lecz nie moge znaleźć konkretnego cwiczenia by poprawic wygląd mojej V na brzuchu(mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi ) i wlasnie dla tego zwracam sie z tym do was...
Macie jakies konkretne wypróbowane cwiczenia?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

V na brzuchu ?

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

kar19

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 304

Podeśle załącznik i tam zaznacze ;D

...

kar19

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 304

Tutaj macie zalącznik i zaznaczone te miejsce. Nie wiem jak sie to poprawwnie nazywa i to tez nie przedstawia zdjecia mojego brzucha :D

...

kar19

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 304

Jesli to brzuch któregoś z forumowiczow to sorry ale znalazlem to zdjecie w google.

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

niski poziom fatu i będzie ;]

...

kar19

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 304

Hehehe to wiadomo jesli chce by brzuch byl widoczny , a moze do tego jakies skuteczne cwiczenie ?

...

Zielin

Ekspert

Szacuny 135 Napisanych postów 4193 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44201

Ciężko wyrobić dolną czesci mięsni brzucha, ale tak jak powiedział MrBlue kluczową rolę stanowi niski poziom bf.

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

możliwe ,że unoszenia nóg ale w zasadzie każde ćwiczenie na brzuch dobre,choc nie wiem czy te "V" da się ćwiczeniami zrobić ja nie ćwiczyłem i też takie coś mam ;]